Thoái Hóa đốt sống cổ – Nguyên Nhân – Các phương pháp Điều Trị.

Thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh phổ biến trong xã hội. Dễ mắc phải ở mọi lứa tuổi, từ người già đến người trẻ. Chúng ta nên nhìn nhận và đặt vấn đề cho căn bệnh nguy hiểm này, nguyên nhân là do đâu? Cần có các biện pháp phòng ngừa nào để căn bệnh ra sao? Liệu có cách chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ Hiệu quả. Tìm hiểu bài viết sau sẽ cung cấp một lượng lớn thông tin hữu ích về chứng bệnh này.

Có thể bạn quan tâm:

»» Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có NGUY HIỂM không?

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Dễ dàng hiểu nhất, đó là tình trạng thoái hóa ở hệ thống xương cột sống gây nên. Theo ngành y tế Việt Nam thống kê, có khoảng 18% dân số mắc phải chứng bệnh xương khớp này. Và trong số đó, tỉ lệ mang bệnh ở nữ giới cao hơn nam giới. Đáng báo động là không phải nhóm cao tuổi mới gặp chứng bệnh này, mà còn gặp nhiều ở dân văn phòng, người lao động, một số ít ở trẻ em…

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Trong cơ thể, cột sống được cấu tạo bởi 33 đốt sống. Gồm có 4 đốt xương cụt, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống ở thắt lưng, 5 đốt sống cùng và 7 đốt sống cổ. Ở giữa mỗi đốt sống sẽ được ghép với nhau từ 1 đĩa đệm đàn hồi, với đó là hệ thống dây chằng bên trong. Với 7 đốt sống cổ (từ C1-C7), thoái hóa gặp nhiều nhất mà các mức C4, C5 và C6 – những đốt sống dễ bị tổn thương.

Biểu hiện thoái hóa đốt sống cổ.

Căn bệnh xương khớp này ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống của người bệnh. Những cơn đau mỏi khiến tâm trạng buồn bực, khó chịu. Làm việc không được hiệu quả cũng như một phần nào mang đến lo âu cho người thân trong gia đình.

Một số triệu chứng ban đầu xuất hiện của người mắc bệnh để mọi người sớm nhận biết sớm:

  • Thấy đau mỏi, nhức, khó vận động cổ.
  • Nhiều người bị vẹo cổ, thậm chí đau, cử động cổ thấy vướng víu.
  • Đau cổ, cơn đau kéo xuống vùng gáy, sang vai và cánh tay.
  • Cảm thấy đau ê ẩm mảng đầu sau lan qua cả mảng đầu bên phải.
  • Triệu chứng chóng mặt, nấc cụng và ngáp chảy nước mắt thường xuất hiện ở người đang mắc ở đốt (C1-C2 và C3).
  • Một biểu hiện đáng quan tâm là ngay khi thời tiết thay đổi, ngủ dậy thấy đau và cứng khớp cổ dẫn đến khó đi lại. Buốt dọc theo đốt sống cổ xuống sống lưng.

Nếu thấy bản thân mắc những dấu hiệu trên, bạn không nên chủ quan. Mà hãy đến bệnh viện hay những nơi thăm khám bệnh để được phát hiện bệnh kịp thời. Vì căn bệnh này tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng sẽ ảnh hưởng đến bản thân rất nhiều.

Tại sao bị thoái hóa đốt sống cổ?

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ
Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Theo nhiều thông tin báo trí, nghiên cứu của y học hiện đại. Ngoài nguyên nhân về tuổi già, quá trình lão hóa diễn ra. Thì nguyên nhân con người mắc phải căn bệnh do tính chủ quan nhiều hơn là tính khách quan. Cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của mọi người không đúng cách. Còn thiếu hiểu biết, tạo nên mầm mống hình thành và phát triển của bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình gây ra mắc bệnh:

  1. Do tuổi tác cao gây ra: Bệnh thường xuất hiện ở những người có độ tuổi từ 40 trở lên. Khi bạn đang ở độ tuổi này, cơ thể đã không còn tự sản sinh ra dịch nhày dùng để bôi trơn các khớp nữa. Lúc này, đốt sống bị khô cứng dần, làm cổ khó cổ động và đau.
  2. Do tính chất công việc: Người làm văn phòng hầu hết phải ngồi làm việc thời gian dài với máy tính hay bàn làm việc, lười vận động, ngồi sai tư thế khiếp cấu trúc xương bị sai lệch. Hay người phải lao động chân tay khuân vác nặng nhọc. Làm cổ và vai luôn chịu những tác động mạnh, quá sức của các đốt xương cho phép.
  3. Thói quen ngủ nghỉ hằng ngày: Ngủ sai tư thế, gục đầu xuống bàn nhiều. Dùng gối ngủ quá cao, hay những thói quen chuyển mình lúc ngủ đều là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh.
  4. Chế độ ăn hằng ngày: Tất cả xương khớp trong cơ thể rất cần đến canxi và vitamin B2. Bữa ăn hằng ngày không được chú trọng, không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng này. Dẫn đến các bệnh về xương khớp.
  5. Do bệnh lý gây nên: là những chấn thương mãn tính tác động đến cơ thể, cột sống bị dị dạng, hay do nhiễm vi khuẩn dị ứng…

Dù là nguyên nhân nào gây nên thì chỉ cần phát hiện sớm, sẽ tạo tiền đề những bước phát triển tốt đẹp trong chữa trị bệnh sau này. Ngược lại nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời, thì sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ ra sao?

Qua những nguyên nhân gây bệnh. Ta có thể dựa vào đó để đưa ra các giải pháp phòng bệnh từ những hoạt động thường ngày như:

Tập luyện những bài tập về cổ:

bài tập cho thoái hóa đốt sống cổ
Bài tập cho thoái hóa đốt sống cổ
  1. Bài tập cúi – ngửa cổ: Tay ôm sau gáy, cúi đầu xuống cho tới khi xương đốt sống cổ được dãn căng ra, để im 5 giây rồi về lại trạng thái ban đầu. Nên tập lặp lại từ 20 cho đến 30 lần.
  2. Động tác xoay cổ: Tư thế đứng thẳng người, đầu để thẳng, 2 tay đặt vào hông. Tiếp theo nhẹ nhàng thực hiện động tác xoay cổ theo chiều ngược hướng kim đồng hồ, rồi sai đó đổ chiều ngược lại. Nên phối hợp bài tập này lúc giải lao, cơ thể mệt mỏi, để nhằm tránh khỏi chứng co cứng cơ, gáy..
  3. Massage: Khi cảm thấy đau mỏi vai gáy thì cách xoa bóp nhẹ nhàng vào cổ và vai, gáy sẽ giúp giảm đi phần nào cơn đau.

Ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

  • Chế độ ăn uống trong những bữa cơm hằng ngày cần phải cung cấp lượng canxi cần thiết. Bên cạnh đó là các loại Vitamin B, C, E và protein. Những chất dinh dưỡng này có rất nhiều trong các thức phẩm như: cá, hàu, cua, tôm… trong rau, các loại hạt (đỗ vàng, đỗ đen). Tránh ăn nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn nhanh.
  • Tránh ngồi cúi cổ quá lâu khi đọc sách báo, xem tivi. Lưu ý, khi đi xe đường dài cần có chỗ tựa lưng, tựa đầu có độ nghiêng phù hợp với chiều dài của cột sống lưng và cột sống cổ.
  • Nên chọn loại gối ngủ thích hợp. Khi đi ngủ, để gối ở sau ót đốt sống cổ, đảm bảo có một giấc ngủ ngon, đầy đủ.
  • Cần tránh khỏi các trấn thương ở cột sống cổ và đầu. Ngay cả ở mức độ chấn thương nhẹ, nó cũng có thể thúc đẩy quá trình thoái vị đĩa đệm ở đốt sống cổ.
  • Khi ngủ không nằm sấp, nên chú ý thường xuyên chuyển mình. Không nên nằm ngủ với một hay hai tư thế, vì rất dễ gây nên vẹo cổ.

Xem thêm bài viết:

»» Ăn gì chữa thoái hóa đốt sống cổ.

những chú ý phòng tránh thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng:

Thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng
Thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng

Hiện nay, ở độ tuổi trẻ đang có tỷ lệ gia tăng cao về mắc bệnh xương khớp đặc biệt là dân văn phòng. Một tình trạng đáng báo động. Sau đây là một số các biện pháp phòng ngừa:

  • Bố trí máy tính và bàn làm việc phải có độ cao thích hợp với nhau, không để quá cao cũng như quá thấp. Màn hình để thẳng với mặt, không để lệch sang một bên.
  • Sắp xếp khoảng cách hợp lý từ tay tới bàn làm việc, máy tính. Điều chỉnh làm sao cho cẳng tay thẳng song song với nền nhà.
  • Dân văn phòng nên dùng màn máy tính từ 17 inch trở lên, không những đem lại lợi ích về đôi mắt mà cơ cổ cũng đỡ đau do căng mỏi.
  • Khi ngồi làm việc nên gữi trạng thái 2 vai ngang bằng, thẳng lưng.
  • Khi đánh văn bản bên để tài liệu càng sát màn hình càng tốt.
  • Làm việc mệt mỏi, căng thẳng do stress  không chỉ giảm kết quả trong công việc mà còn làm cho cảm giác đau từ cột đốt sống cổ gây ra tăng lên. Vậy nên bạn cần kiểm soái công việc, khống chế stress.

Phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

Điều trị chứng bệnh này hiện này có 2 biện pháp chữa trị phổ biến chính đó là phương pháp Tây Y và Đông Y.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo Tây Y.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo tây y
Điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo tây y

Chữa trị theo phương thức kết hợp giữa điều trị nội khoa và tập luyện, phục hồi chức năng hay phẫu thuật.

Điều trị nội khoa:

Một vài loại thuốc điều trị trong Tây Y thường được sử dụng là: Paracetamol,Tramadol (thuộc nhóm thuốc giảm những cơn đau gây ra). Diclofenac, ibuprofen, naproxen (thuốc chống viêm không có Steroid liều thấp). Ngoài ta còn có các loại thuốc dãn cơ, thuốc làm chậm lão hóa. Với các bác sĩ đã có kinh nghiệm, còn sử dụng thêm châm cứu. Khi bệnh nhân lên cơn đau do chèn ép rễ thần kinh, có thể được chỉ định tiêm thêm Glucocorticoid cạnh cột hoặc là tiêm corticosteroid.

Phục hồi chức năng:

Kết hợp thêm vật lý trị liệu hoặc kéo dãn cột sống. Ở vào giai đoạn nặng hơn, khi người bệnh có biểu hiện chèn ép rễ thần kinh, tủy sống tiến triển nặng hay trượt đốt sống độ 3 – 4, có thể ngay sau điều trị nội khoa kết hợp các loại vật lý trị liệu không thu về kết quả. Người bệnh có thể được điều trị thêm ngoại khoa.

Phẫu Thuật:

Sau khi điều trị nội khoa, ngoại khoa nhưng tiến triển của bệnh hề không giảm sút thì biện pháp phẫu thuật sẽ được bác sĩ chỉ định.

Việc chữa trị theo tây y bằng thuốc và phẫu thuật sẽ để lại những ảnh hưởng tới cơ thể cũng như sức khỏe của người bệnh do tác dụng phụ (nguy hiểm tới gan, dạ dày, thận) gây ra. Không may, chữa khỏi bệnh này lại mang thêm bệnh khác. Vậy nên, với Tây y thì chỉ có thể chữa tạm thời các triệu chứng chứ không chữa tận gốc được căn bệnh.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Đông Y.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo đông y
Điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo đông y

Bệnh xương khớp từ xưa được chữa trị theo phương pháp Đông Y đã thu được nhiều kết quả. Không những bởi tính an toàn hiệu quả mà được lấy từ các loại thảo dược 100% tự nhiên.

Đông y chữa dựa theo những nguyên lý của bệnh, sẽ trị từ gốc của bệnh. Ngoài công dụng chữa, với Đông y còn giúp nâng cao độ miễn dịch trong cơ thể, lưu thông bồi bổ khí huyết. Vì vậy nên dùng Đông y để chữa các bệnh xương khớp, hiệu quả – an toàn – không tác dụng phụ – tránh tái phát.

Một điều cần chú ý, nên sử dụng cái dược liệu thuốc nam để mà chữa trị. Tuy thuốc có tác dụng chậm, nhưng hiệu quả tốt. Ở đây, bài thuốc Đông y được cho là điều trị hiệu quả thì phải kể đến bài thuốc gia truyền An Cốt Nam. Sản phẩm có 2 loại: loại uống và loại cao dãn, dễ sử dụng, hiệu quả lại cao.

Cãm ơn các bạn đã đọc bài viết này, hy vọng nó sẽ giúp các bạn biết được về thoái hóa đốt sống cổ. Những nguyên nhân tiềm tàng xung quanh chúng ta, cũng như đưa ra những biện pháp phòng chống. Cách để chữa trị dứt điểm dành cho người mang bệnh. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt !!!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *