Cách chữa bệnh thoái hóa đốt sống ở người cao tuổi

Thoái hóa xương đốt sống (THCS) là một bệnh rất phổ biến, gặp cả ở nam và phụ nữ, nhưng kỳ lạ hay gặp ở những người nhiều tuổi. Là thương tổn mãn tính dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa cột sống nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống. Nếu để lâu không được chú tâm điều trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê buốt tứ chi, teo cơ, đi lại ngặt nghèo hoặc liệt các chi không hoạt động được.

benh-thoai-hoa-dot-song-nguoi-cao-tuoi

     Đoạn cột sống hay bị thoái hóa nhất là đốt sống cổ và cột sống dây lưng – là những vùng linh hoạt nhất của cột sống, nhưng hay phải chịu trọng tải và phải cử động nhiều nhất. Đĩa đệm nằm giữa song thân đốt sống bị tổn thương trước nhất. Từ độ tuổi ngoài 30, đĩa xương sống bắt đầu bị thoái hóa, nhân nhày sẽ bị mất nước, vòng sợi bao quanh nhân nhày bị rách, đĩa xương sống bị thoát vị, xẹp xuống, có thể thoát vị ra phía sau thân đốt sống, gây đè nén tâm thần, gây đau và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đi lại cũng như sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Mâm đốt sống bị xơ, rìa mâm sống mọc ra các gai cột sống. Cơ cạnh cột sống cũng bị co cứng, dây chằng cạnh cột sống cũng bị co kéo nhiều vô kể, là nguyên nhân gây ra cột sống bị biến dạng, thường bị vẹo về một phía.
Lý do chính của thoái hóa đốt sống
nguyên cớ chính THCS được gây ra bởi tuổi tác; thêm nữa còn do chấn thương như sau ngã, tai nạn và do nghề phải dùng nhiều cột sống như mang vác, bưng bê, nhấc xách các đồ vật; do thiếu dinh dưỡng hoặc một số bệnh cột sống mắc phải như viêm đốt sống đĩa đốt sống, đau tâm thần tọa, kì quái cột sống… Không chỉ thế, những người bị thừa cân, đái tháo đường, suy giáp, cường cận giáp, gút cũng dễ mắc THCS sớm. Một số nhân tố khiến quá trình thoái hóa khớp xảy ra nhanh hơn là di truyền (cha mẹ có người bị thoái hóa khớp); dinh dưỡng (ăn uống không dưỡng chất để xây dựng khung xương khớp hoàn chỉnh); cần lao nặng nhọc từ bé, mang vác vật nặng, tập các dạng thể thao nặng làm tăng trọng tải lên khớp và là nguyên nhân gây ra khớp bị thoái hóa sớm; thiếu vận động kéo dài như đứng quá lâu, ngồi nhiều không kể xiết hoặc luôn phải làm việc ở một phong độ gò bó cũng là nhân tố nguy cơ gây THCS.
     Đối với vôi hóa xương đốt sống thắt lưng, có 3 thể lâm sàng tùy thuộc vào mức độ thương tổn của đĩa xương sống:
Thể thứ nhất là đau lưng cấp tính. Đau xuất hiện sau một động tác mạnh, đột ngột và trái bộ dạng. Người bệnh có bộ dạng chống đau như lum khum, lệch cột sống. Đau có thể khỏi dần sau 1 – 2 tuần.
Thể thứ hai là đau thắt lưng kinh niên, thường đau âm ỉ vùng thắt lưng, hay bị tái phát do đĩa đệm thoái hóa nhiều, sức đàn hồi của đĩa đốt sống kém, giảm khả năng chịu lực, có phần nhô ra phía sau kích thích các nhánh thần kinh.
Thể thứ ba là đau điếng lưng kết hợp với đau thần kinh tọa một hay hai bên. Bệnh nhân đau cột sống dây lưng, lan xuống mông, mặt sau ngoài đùi, khoeo, cẳng chân, có thể lan xuống tận gót chân hay các ngón chân. Nếu bị vôi hóa xương đốt sống cổ thì đau đốn ở vùng cổ gáy. Đau có thể lan lên phía sau đầu hay thậm chí đau phía hốc mắt (bệnh nhân có thể thấy nuốt khó, thường được hay chẩn đoán nhầm là loạn cảm họng). Khi có dấu hiệu chèn lấn rễ tâm thần cánh tay thì thấy đau vùng cột sống cổ lan xuống vai, tay. Nếu để lâu không được chú ý chữa trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê buốt, teo cơ tay, do tổn thương các rễ thần kinh cổ chi phối cánh tay. Một vài bệnh nhân có thể bị liệt khi bị chèn lấn tủy cổ. Cảm giác khó chịu khiến người bệnh mất ăn mất ngủ, gầy sút và có tâm lý ủ rũ, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc.

 Cần làm gì khi bị THCS?
Khi đau dây lưng cấp, bệnh nhân cần nằm nghỉ tại giường trong vài ngày, sử dụng các thuốc giảm đau như paracetamol, thuốc kháng viêm non – steroid như ibuprofen, celebrex, thuốc tăng cường sụn khớp như glucosamin sulfat… (Uống thuốc sau khi ăn và uống với nhiều nước để tránh tác dụng phụ trên đường tiêu hóa). Có thể xoa bóp, bấm huyệt nhẽ nhõm vùng cột sống bị thương tổn kết hợp vật lý trị liệu như  đắp paraffin, hồng ngoại, túi chườm… Khi đi lại, cần sử dụng dụng cụ đỡ hộ như gậy, khung chống, đai lưng. Khi đau nhiều mà chưa có điều kiện đi khám bác sĩ thì nên nghỉ ngơi tại giường, hạn chế hoạt động nặng, mát xa, dùng kem bôi thuốc kháng viêm non-steroid hoặc uống thuốc giảm đau như paracetamol. Khi cơn đau đã giảm, có thể tập thể dục dễ chịu. Khi đi khám thầy thuốc và đã có chỉ định chữa trị thì nên kiên trì và siêng năng uống thuốc. Bệnh nhân cần xác định đây là bệnh mãn tính và phải chữa trị lâu dài.
     Hạn chế các hệ quả của bệnh THCS
Cần phòng bệnh THCS ngay từ khi còn nhỏ. Ăn nhiều thức ăn giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C và E có nhiều trong các loại rau, quả. Người lớn tuổi nên uống bổ sung vitamin D và canxi hằng ngày để cột sống chắc khỏe. Luôn giữ bộ dạng đúng thậm chí khi nằm ngủ, ngồi, đứng. Tập thể dục liền tù tù giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cho sụn khớp phát triển. Để ngừa THCS thắt lưng, có thể tập một vài động tác các cơ vùng thắt lưng như tập nghiêng xương chậu, tập cơ bụng, tập khối cơ cạnh sống. Có thể đi bộ, tập thái cực quyền, khi ngủ không nên kê gối quá cao. Khi đã bị vôi hóa xương đốt sống thì tốt nhất là tuân các chế độ điều trị do thầy thuốc chuyên khoa thăm khám và chỉ định.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *